水浒：靖康耻？我先登基称帝在线阅读 第429章

r>“好！”王伦大喜，一把拉住两人的手，“我有两位英雄助我，何愁大事不成。”众人心情大好，当即又敬酒一番，王伦将后世的操练步法说了一遍，听得两个人很好奇，虽然不知道有啥特殊作用，但还是同意了。众人这一餐吃到日落西山，方才宾客尽欢，杨志自然由朱贵安排上好住处。王伦也回到自己的住处，这是后山一处小院，算不上多精致，但是也算遮风避雨。到了家中，门口有两个年老喽啰看护，早就烧了一些热水。王伦也不矫情，洗漱一番之后，便躺在床上。穿越第一天，他就迅速进入角色，倒不是他想这样，而是过去的经历，让他不得不忙碌。这个天下距离倾覆不远，哪怕他是一个山贼，不管是朝廷的围剿，还是北面的金人南下，都将会是滔天的兵灾。他必须要有紧迫感，想到这里，他往后一靠，下意识捏了捏拳头。仔细想来，王伦并不是真的无用之人，一个书生，可以让三个头领服气，还能够拥有七八百喽啰，让山寨运转的井井有条，这样的人，岂是寻常之辈？只是他后面失败了，便多出诸多骂名。这具身体明显经常锻炼，绝对不是手无缚鸡之辈，那么他就能够快速恢复过去的实力。作为特种兵出身，他同样擅长各种搏杀手段，加入特种兵之前，更是武校出身，擅长刀兵。王伦想了很久，迷迷糊糊中睡着。等他一觉睡醒，发现天蒙蒙亮，王伦也不含糊，当即穿上衣衫，喝了一些温水，便开始操练身体，绕着后山小路，大概跑了十公里。这具体的耐力，果然超出他的预想，十公里跑完，竟没有太大的疲惫，当即他回到小院中，开始俯卧撑、仰卧起坐、开合跳、平板支撑等基本操练。前后忙活一个小时后，王伦大汗淋漓，感觉到一阵疲惫，不过，全身的细胞

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